睡眠实验室

睡眠研究

根据美国国立卫生研究院, 近7000万美国人患有失眠等慢性睡眠障碍, 睡眠呼吸暂停, 不宁腿综合征和嗜睡症. 这些情况使人们在晚上难以入睡或白天保持清醒. 就像饮食和运动一样，睡眠对身体健康至关重要. 当你睡觉的时候, 你的身体得到休息，恢复能量水平, 修复肌肉和组织，重建免疫系统. 睡眠障碍会打断正常的睡眠模式，并可能导致疲劳等问题, 易怒, 抑郁症, 可怜的内存/浓度, 经常生病.

睡眠研究通常在医院校园内的睡眠实验室进行. 为了您的方便，我们现在提供家庭睡眠研究. 睡眠研究是观察你的身体在睡眠期间发生了什么，并帮助确定导致你睡眠问题的原因的测试.

在睡眠研究中发生了什么?

当你到达睡眠实验室进行睡眠研究时, 睡眠技师会在门口迎接你，带你去你的私人套房, 配有一张床, 电视, 私人浴室和无线网络连接. 当你准备睡觉时，你将完成一份关于你睡眠习惯的问卷. 然后，技术人员会在你的头部、胸部和腿部放置无痛电极. 这些电极监测生命体征, 包括你的氧气含量, 心跳和呼吸频率, 以及你的睡眠周期是否受到干扰. 技术人员还会监测你的鼾声，以及你睡觉时腿部的活动. 一旦研究完成, 你的医生会收到一份关于你的睡眠模式的报告，你可以一起回顾，形成一个治疗计划. 你可以准备好你最喜欢的枕头和舒适的睡衣, 在就诊前服用任何药物, 在学习的时候不要摄入咖啡因.

睡眠问题包括:

• 睡眠呼吸暂停，当一个成年人经常在睡眠中停止呼吸10秒或更长时间. 这可能是由于睡眠时气流受阻造成的，比如气道变窄. 或者它可能是由大脑向呼吸肌发出信号的方式出现问题引起的.
• 难以保持清醒，如嗜睡症.
• 夜间行为问题，如梦游、夜惊或尿床.
• 难以入睡、保持睡眠或获得高质量睡眠(失眠). 

睡眠研究还可以确定你的睡眠阶段是否有问题. 睡眠的两个阶段是非快速眼动(NREM)和快速眼动(REM)。. 正常情况下，非快速眼动和快速眼动在一个晚上交替进行4到5次. 这种循环的改变可能会让你难以入睡.

常见的睡眠障碍:

睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是一种常见的情况，当你睡觉时，你的呼吸会停止并重新开始. 最常见的类型是阻塞性睡眠呼吸暂停, 哪一个是由任何会使你的呼吸道狭窄的东西引起的——比如肥胖, 大量扁桃体, 甚至是荷尔蒙水平的变化. 如果你鼾声很大, 或者如果你的鼾声被沉默打断，然后突然喘气或打鼾, 这可能是你患有睡眠呼吸暂停症的征兆. 睡眠呼吸暂停会在你睡觉时降低血液中的含氧量. 这会对心脏和神经系统造成压力, 会增加患高血压的风险, 糖尿病, 心脏病发作和中风. 这种情况可以通过改变生活方式来治疗, 手术, 或者呼吸装置, 从而获得更高质量的睡眠和更好的整体健康.

失眠

失眠是睡眠质量差或睡眠不足. 患有失眠症的人可能难以入睡, 保持睡眠或获得高质量的睡眠.

猝睡症

嗜睡症是一种慢性神经系统疾病，它会导致一个人难以保持清醒——即使他们在晚上得到足够的睡眠. 嗜睡症会使人突然入睡, 没有警告, 一天很多次. 这些攻击是危险的，因为它们可以在任何活动期间的任何时间发生. 如果不及时诊断或治疗, 嗜睡症会干扰心理, 社会, 而认知功能和发展也会抑制学业, 工作, 还有社会活动.

不宁腿综合症

不宁腿综合症(RLS)是一种以腿部感觉如刺痛为特征的疾病, 蠕动或灼烧，以及无法控制地想要移动腿部以缓解疼痛. 症状通常在个体休息时出现，范围从轻微的不适到剧烈的疼痛.

要了解更多kok买球官网的服务或安排咨询，请访问波旁医院.请登录睡眠实验室或拨打833.234.4050，选项4.

要寻找初级保健提供者，请访问波旁医院.我去找医生，或者打888.847.3627(文档).